Vu que vous avez été plusieurs à demander des conseils les voici. Mais tout d'abord, pensez aux protections quand vous vous entrainez!
1_rouler :
Il faut bien mettre son poids sur la selle et regarder loin devant. Mais il faut aussi beaucoup s'entrainer et ça vient d'un coup. (Penser à s'entrainer sur le plat et si possible en gymnase). Il faut penser aussi à se lancer "dans le vide" et non à longer les murs.
Pour les virages tournez les épaules mais ça vient aussi naturellement.
Pour la descente tenez votre mono par la poignée, freinez avec les cuisses et dru dans le pentu!
Pour la montée mettez vous en danseuse (décollez les fesses de la selle et tenez votre mono par la poignée.
2_sauter:
Pas de secrets! Calez- vous contre un mur, mettez vos pédales à plats et entrainez-vous. Il suffit de deux heures au max pour apprendre à bien sauter.
3_trial:
Je suis pas un spécialiste en la matière mais pour sauter plus haut ou monter des obstacles il y a trois façons:
-de face
-de côté (rebondir plusieurs fois puis écraser le pneu pour pouvoir monter plus haut)
-selle en dehors (sortir la selle, la prendre à deux mains, écraser le pneu et tirer le mono vers le haut)
4_street (figures)
Pour commencer à faire du street, il faut déjà bien manier les points précédant.
Il existe aussi une multitude de figures, je vais tentez de vous expliquez celle que je maitrise à peu près!
a) around the world (je sais pas si se dit comme ça)
La figure consiste à faire un tour avec sa jambe autour de la selle.
Sortir la selle et pensez à bien placer vos pieds sur les manivelles et faites le tour de la selle avec votre pied.
b)fifty fifty (je sais pas non plus si ça s'écrit comme ça)
Cette figure consiste à sauter de votre mono, le tourner de 90 degrés atterrir sur le pneu sauter du pneu tourer votre mono de façon à atterrir à l'envers sur le mono.
Pas très dur techniquement mais il faut oser la lancer
c) aérial
Sortir la selle. Sautez le plus haut possible en laissant le mono à terre. Vous pouvez vous appuyer légèrement sur la selle. ATTENTION AU RETOUR DE PEDALES.
d) unispine 180
Ça, je n'y arrive pas. Mais je vais quand même essayer de vous donner des conseils.
La figure consiste à sauter et à faire effectuer un 180 à votre mono pendant que vous êtes en l'air.
Sortir la selle placez vos mains comme il vous plaît. Sautez haut mais laissez le mono à terre (aérial) mais faîtes effectuer un 180 à votre mono. Atterrir sur les pédales.
e) superman
Sortir la selle, poser votre plexus (au dessus du ventre) sur la selle, tenez le pneu avec les mains et tendez les jambes. Logiquement il faut être parallèle au sol. Revenir sur les pédales.
f) Bec verseur
Je manie pas très bien cette figure mais Louis en plaque des beaux
Sortir la selle, serrer le pieds contre la fourche, lancer la selle, rester immobile reprendre la selle.
Bon voilà, j'ai tout dit.
J'espère avoir été clair mais si vous avez des questions posez-les même si je suis pas expert en la matière, on éssaira de vous répondre.
Sinon allez sur wikipédia, il y a plein de vidéo de figures de mono.
A+
François
PS: On va normalement mettre des vidéos sur le blog. Il y aura ces figures normalement.